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チアシードと言いますのは食物繊維とかオメガ脂肪酸以外にも、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、鉄分などがいっぱい含まれているのでスーパーフードと言われています。ダイエット中で便秘気味といった人は、常日頃口に運んでいるお茶をダイエット茶に乗...